“Know thyself” বা নিজেকে জানুন, মহান দার্শনিক সক্রেটিসের এক কালজয়ী উক্তি। নিজেকে আসলে আমরা কতটুকু জানি? প্রশ্নগুলো করতে গিয়ে অনুভব করলাম যে আমি আমার সম্পর্কে অনেক কিছুই জানিনা। বেশ কিছু প্রশ্নের উত্তর মেলাতে গিয়ে অনেকক্ষণ দ্বিধাগ্রস্ত ছিলাম।
নিজেকে জানা এক ধরনের ভ্রমণের মত, ব্যক্তি যেখানে নিজের মনের কক্ষপথে ঘুরে বেরায়। নিজেকে গভীর ভাবে জানতে হলে মনের একদম গহীনে যেতে হয়। অনেক অপ্রিয় সত্যের মুখোমুখি হতে হয়। নিজের অন্ধকার দিকগুলো সামনে চলে আসে। অনেক বন্ধ দরজায় কড়া নাড়তে নাড়তে একসময় নিজের কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে পৌঁছানো যায়।
নিজেকে কেন জানতে হবে?
নিজেকে ভালভাবে জানলে নিজের সক্ষমতা, দুর্বলতা, ভীতি, আকাঙ্ক্ষা ইত্যাদি সম্পর্কে পরিষ্কার ধারনা তৈরি হয়। নিজের যোগ্যতা অনুযায়ী পরিকল্পনা করলে তাতে সফল হবার সম্ভাবনাই বেশি, পক্ষান্তরে নিজেকে ভালভাবে না জেনে কোন কাজে জড়িয়ে পরলে অনেক সময় হিতে বিপরীত হয়।
অনেককেই দেখি নিজের চাকরিতে, কিংবা সংসারে সুখী না। এটার অনেক কারণ থাকতে পারে, তবে নিজে কি চাই তা না জেনে সিদ্ধান্ত নেয়ায় অনেকের সমস্যা হয়। আপনি হয়ত শিক্ষকতা করতে চেয়েছেন, হিসাব নিকাশ আপনার ভাল লাগেনা অথচ সেই আপনি ব্যাঙ্কে জব করছেন। দিনশেষে একরাশ বিরক্তি নিয়ে ঘরে ফেরেন। নিজের ভাল লাগাটাকে গুরুত্ব দেয়া হয়নি যখন দরকার ছিল, পরে আফসোস ছাড়া কিছু করার থাকেনা।
নিজের চরিত্রের মন্দ দিকগুলো নিয়ে আমরা ভাবিনা কিন্তু অপরের দোষ সহজেই চোখে পরে। নিজেকে ভালভাবে জানতে চেষ্টা করুন, দেখবেন অনেক কিছু আছে শুধরে নেবার। এতে লাভ আপনার ই হবে।
নিজেকে জানতে হলে বেশ কিছু প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে হয়। এরকম কিছু প্রশ্ন নিয়ে আজ চলে আসলাম আপনাদের কাছে। নিচের প্রশ্নগুলো নিজেকে করুন, দেখবেন অনেক উত্তর আপনাকে বিস্মিত করবে।
আমার জীবনের সবচেয়ে বড় প্রাপ্তি কি?
আমি কি খুব অল্পতেই রেগে যাই?
আমি কিসের মধ্যে সুখ খুঁজে পাই?
আমার গোপন প্রতিভা কি?
আমি কি একটু পাগলাটে ধরনের?
আমি কি কিছু শিখতে চাই নতুন করে?
আমি কি সুখী? কি কারণে আমি সুখী হতে পারছিনা? সুখী হওয়ার জন্য আমি কি করতে পারি?
আমার প্রিয় উক্তি কি?
আমি কি হতে চাই জীবনে?
আমার জীবনের লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য কি?
আমার পরিবার আমার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
আমার প্রিয় শখ গুলো কি?
আমার জীবনে কি কোন কিছুর অভাব বোধ করছি?
আমি কি সৃজনশীলতার চর্চা করি?
আমার কি কোন ধরনের সাহায্য প্রয়োজন?
আমি কি কারও জন্য অথবা কোন কিছুর জন্য অপেক্ষা করছি?
কোন মূল্যবোধগুলো আমার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ?
আমার চরিত্রে কি কোন অন্ধকার দিক রয়েছে? আমি কি নিজেকে শুধরে নেবার চেষ্টা করছি?
আমি কি নিজের কাছে অথবা অন্য সবার কাছে কোন কিছু লুকচ্ছি?
আমি কি অন্যদের প্রতি যথেষ্ট সহানুভূতিশীল?
আমার কাছে সাফল্যের সংজ্ঞা কি?
আমি কি সারাদিন অনেক নেতিবাচক/ইতিবাচক চিন্তায় আচ্ছন্ন কি কি
আমি কি নিজেকে সর্বদা অন্যের সাথে তুলনা করি?
আমি কি একজন ঈর্ষাপরায়ণ মানুষ অন্যের ভালো দেখলে কি আমি কষ্ট পাই?
আমার কি খেতে সবচেয়ে ভালো লাগে?
ঝুম বৃষ্টি নাকি শীতের কুয়াশা, কোনটা আমার বেশি প্রিয়?
আমি কি আমার জীবনসঙ্গীকে ভালোবাসি?
আমি কি আবার শৈশবে ফিরে যেতে চাই?
আমি কি অতিরিক্ত মানসিক চাপে ভুগি?
(মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের কার্যকরী উপায় দেখে নিন)
আমি কি নিজেকে নিয়ে সন্তুষ্ট?
আমার অতীতকে আমার বর্তমান কে প্রভাবিত করে?
আমি কি ধর্মে বিশ্বাসী? মৃত্যু এবং মৃত্যুর পরবর্তী জীবন নিয়ে কি আমি কিছু ভাবি?
কোন ভুল বা অপরাধ করার পরে আমার কি অনুশোচনা হয়?
নিজেকে ভালোভাবে জানতে পারলে নিজের উপর আস্থা তৈরি হয়। যেকোনো পরিস্থিতি তে নিজেকে মানিয়ে নেয়ার সক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। নিজের জন্য যা হিতকর নয় তা চিহ্নিত করে এড়িয়ে যাওয়া যায়।